防卫机制

防卫机制（Defense Mechanism）指人在面临不舒服或困难的境况时所采取的一种无意识的心理策略，将无法接受的想法、感觉和冲动从意识中排除出去，使自己免受焦虑或痛苦的困扰。

防卫机制对人有积极的保护作用，如维护自尊心，缓冲突如其来的负面消息所带来的巨大冲击，使人的心理保持镇静和稳定等。然而，它们会微妙地扭曲了人对现实的感知，也会掩饰人真正的动机，而这些会导致自欺。由于它们是无意识的、自发的，其运作不在人的意识监测范围之内，因此很难控制。所以，从本质上说，防卫机制是人用来逃避痛苦的谎言。

防卫机制是个普遍的心理活动。在日常生活中，有些成语或俗语所揭示的现象背后都有防卫机制的影子，如：“掩耳盗钟”、“疑邻盗斧”、“眼不见为净”、“此地无银三百两”、“阿Q精神胜利法”、“吃不到葡萄说葡萄酸”和“以小人之心度君子之腹”等，只不过人们没有更加细致地分析是哪些防卫机制在起作用。

了解防卫机制，将会给基督徒的生命成长带来很多积极的影响。

首先，灵魂苏醒。防卫机制大多是从儿童时期就发展出来的，在家庭和社会中又不断被强化，逐渐形成习惯性思维模式，加上其本身固有的无意识特点，很难被人察觉，导致人常常处于灵魂沉睡、“自动驾驶”的状态。因此，了解防卫机制，能帮助人更深刻地认识自己、提高自我觉知，使灵魂逐渐从沉睡中苏醒。

其次，摆脱假我。防卫机制有很多种，其运作也很复杂，有时多种机制共同起作用，从而对人个性的形成起了很重要的作用，是形成“假我”或“面具人格”的原因，使人不自觉地假冒为善。因此，了解防卫机制的种类及其对人个性的影响，能帮助基督徒逐渐摆脱假我的束缚，成为内心诚实、表里如一的人。

第三，不再自欺。自欺是基督徒的大敌，因为它不仅会使基督徒看不到自己属灵生命的真相，还会使他们对自己的这种不自知的状态毫无觉知（启3:1, 17）。所以，圣经非常明确地教导人“不要自欺”（耶37:9；林前6:9；加6:7）。而防卫机制是自欺的基础，因此，基督徒有必要从了解防卫机制出发，逐渐学会识别并摆脱自欺。